Диета при высоком холестерине у женщин

Однако не стоит забывать о методах приготовления пищи, в которых она присутствует.

В обед можно есть каши, но не более 2-3 раз в неделю.

В них содержится большое количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6.

Орехи помогают вывести из организма токсины и шлаки, а также нормализовать работу печени и почек.

Диета при повышенном холестерине у женщин после 50 лет применяется по предписанию врача. На фоне нарушения менструального цикла возникают проблемы с перепадами настроениями и приступами менопаузы.

Для поддержания здоровья нужно придерживаться правильного питания, а потом отказаться от вредных привычек. В течение дня выпивать по одной ложке воды в сутки.

В народной медицине используют отвары из цветков и листьев березы. Сок из шиповника применяют для профилактики и лечения подагры, а также при отеках и обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта. Принимается настой по полстакана перед едой.

Полезны продукты, богатые клетчаткой. Они повышают содержание в крови ЛПВП и понижают ЛПНП. Некоторые из них могут повысить уровень липопротеидов низкой плотности.

Добавить комментарий